Želite ga cijele godine, planirate mjesecima i konačno je tu nadohvat ruke. Stižu godišnji odmori, očekivanja koja treba zadovoljiti u tom pregrštu dana koji nas uspijevaju otrgnuti od rutine. Međutim, stvari nisu uvijek onakve kako bi se željelo: čezne se za danima opuštenosti i bezbrižnosti, ali hotel je razočaravajući, vaš partner stalno spava ispod suncobrana, a djeca su zahtjevnija nego inače. Tako se vraćate kući umorniji nego što ste bili prije. Zašto se godišnji odmor o kojem sanjate može pretvoriti u noćnu moru?
U kovčegu… puno planova
Na godišnji odmor se nosi prtljaga puna mašte, želja koje se gotovo nikada ne uspiju zadovoljiti. “Vratit ću se vitkija i osunčana”, ponovno si obećavamo ovog ljeta. “Pročitat ću sve knjige koje mjesecima stoje na ormariću”, “Ovo je pravo vrijeme da se upišem na tečaj jedrenja”. I ako se zdrave namjere ne ostvare, evo još jednog nebrojenog motiva za frustraciju.
U kolektivnoj svijesti godišnji odmor predstavlja pravi lijek za stres, jednu vrstu revanša za sve ono što tijekom godine nije išlo onako kako smo željeli. Ali bez obzira kamo se išlo na odmor, nosimo sa sobom svoje vlastito tijelo (uključujući i zdravstvene tegobe) i svoju osobnost. Drugim riječima, ako ste prije odlaska na godišnji odmor zbog problema na poslu i tjeskobe imali besane noći, ne možete očekivati da ćete spavati dubokim snom od prvog dana odmora. Ako se provede cijela godina puna obveza i stresa, kad se odjednom na odmoru uspori ritam, potrebno je nekoiko dana za uspostavljanje psihofizičke ravnoteže.
Ovdje su u pitanju neurologija, hormoni i biokemija: organizmu treba dati vremena da se privikne na novu situaciju. Ukratko, čak i na godišnjem odmoru potrebno je malo uhodavanja. A nakon toga? Nakon što prođe nekoliko dana, važno je uspjeti si odvojiti malo vremena kako biste bili sami sa sobom, da bi radili ono što volite, u suglasnosti s potrebama ostalih: trčanje po plaži ujutro dok ostatak obitelji još spava, tenis kasno poslijepodne, plivanje u moru, duboko, daleko od svih… Sve to radite vrlo opušteno, dajući si za pravo da nemate volje ništa posebno “raditi”. Da ne morate na silu ispunjavati prazne prostore za vrijeme odmora.
Tako smo malo naviknuti na slobodno vrijeme, da nas ideja “ne raditi ništa”, ponekad zbunjuje i prestraši. Zapravo, počevši od toga stanja i trudeći se da se misli oslobode, moguće je regenerirati se, razmotriti one aspekte života koji se općenito zanemaruju, pronaći neočekivana rješenja i nove ideje. To funkcionira, ali pod jednim uvjetom: uspjeti ne razočarati se odviše ako na godišnjem odmoru nešto ne bude prema programu, primjerice ako je mjesto koje je odabrano za boravak puno komaraca i plaža nije “usamljena i čista”, kao što je bila opisana…
Odnosi na kušnji
Srpanj je prema statistikama mjesec u kojem se parovi, koji su već u poteškoćama, najviše razdvajaju. Prema jednom nedavno publiciranom istraživanju, ljeti je najlakše dostignuti tzv. “kap koja se prelila iz čaše” jer pomisao da se mora provesti nekoliko tjedana u svađi, postaje nepodnošljiva. Izgleda da se ostavlja više i stoga jer postoji nada da će potom za vrijeme godišnjeg odmora biti moguće bolje liječiti sentimentalne rane. Ili se pak hrani mašta da će se konačno pronaći, na godišnjem odmoru, čovjek ili žena svojih snova. Najčudniji podatak koji se pojavljuje iz tog ispitivanja, da u srpnju osam od deset osoba potajno sanjare o tome da provedu godišnji odmor slobodni od bilo kakve emotivne obveze. Čak i u slučaju kada je odnos para solidan.
Zašto se može dogoditi da vam se upravo na godišnjem odmoru partner manje sviđa? Izgleda kao da je u to vrijeme par stavljen u tjesnac te se stoga često pojavljuju poteškoće, male ili velike, koje su uvijek i postojale, ali se prije nije imalo vremena, volje ili hrabrosti suočiti se s njima. Ukratko, sada se nalazite s partnerom koji je pomalo nepoznat i prisiljeni ste pronaći i izmisliti drugačiju komunikaciju od one užurbane i “službeno korisne”, kojom se koristite ostalih dana u godini.
Ustvari, prema najnovijim istraživanjima, žene nalaze da su njihovi partneri na odmoru prilično dosadni i ne baš nježni i ljubazni, dok s druge strane muškarci smatraju u istom razdoblju svoje žene suviše kritički raspoloženima te drskima i nametljivima. U praksi, ima tu puno toga da si možete pokvariti odmor.
Čak i u tom slučaju, napuštena su pretjerana iščekivanja. Godišnji odmor ne smije postati terapija za par, bilo bi to kontraproduktivno, bolje je pustiti svakodnevne probleme da kliznu i pokušati se zabaviti, igrati se zajedno. Uvijek ima vremena poslije, po povratku, za raspravu i raščišćavanje situacije. Naravno, dozvoljena je ponekad prepirka, posebice prvih dana, u kojima se morate ponovno naviknuti da živite “tijesno jedno do drugoga”. I u tom slučaju, postoji jedan trik: neka svađe traju što je moguće kraće. Treba izbjegavati stavljati fitilj i čačkati po ranama kao npr. “Isti si kao tvoj otac”, “To je bilo tad kad si mi rekao…”, u negativnoj spirali koja više ne uspijeva pronaći razumni izlaz.
Vrijeme za djecu, ali i za sebe same
Na put krećete puni dobrih namjera i u vezi svoje djece. Konačno će biti puno vremena da ga provedete zajedno s njima. Ali u stvarnosti nije tako jednostavno. Mališani, izvan svog uobičajenog ambijenta, često postaju naporni, a osim toga niste ni svjesni koliko vam je nužno potreban odmor nakon godine dana rada.
Najbolja strategija se sastoji u organiziranju odmora na vrijeme, uz zaključak da se “ne može imati sve”. Ako se predviđa da ćete doći vrlo umorni na godišnji odmor, bolje je zatražiti pomoć baka i djedova. Naravno pod uvjetom da ćete moći izdržati zajednički život. Radi se o tome da se treba biti dalekovidan i znati da je stvarnost drugačija od onog što vidimo u reklamama, gdje se roditelji i djeca stalno smiješe.
Još jedna greška u koju se često upada za vrijeme dopusta je pokušavati kompenzirati, na isforsirani način, udaljenost od djece uzrokovanu radnim obvezama. Mnogi roditelji su pri kretanju na odmor “izmučeni osjećajem krivnje” i željni nadoknaditi izgubljeno vrijeme. To je razumljiva potreba, ali uzaludna i beskorisna. Djeci nije ni korisno ni zabavno biti stalno zajedno s mamom i tatom. Niti imati puno obveza kako bi im se ispunio dan. Dovoljno je da budete vedri i ne tjerate ih na neke obveze. Možete, međutim, odrediti posebne trenutke koje ćete posvetiti igrama s djecom. Primjerice jedan sat ujutro s mamom i jedan sat popodne s tatom. Korisno je također ići na dopust s prijateljima koji imaju djecu iste dobi. Djeca se mogu zajedno igrati te tako omogućiti roditeljima da malo predahnu.
Tjeskoba pri odlasku na ljetovanje
Sve je spremno, ulazite u automobil i krećete na put. Ali čim zamaknete iza ugla, osjetite neki čudan nemir, jednu vrstu nostalgije za svojim domom, koji ste netom ostavili. To je normalna uznemirenost zbog udaljavanja od navika, svakodnevnice i svog ambijenta. Odnosi se ponajviše na djecu, koja su u prvim danima godišnjeg odmora nervozna, izgubljena, manje spavaju i jedu. Nisu ni odrasli pošteđeni svega toga, iako ne uspijevaju uvijek shvatiti odakle to.
Kome se nije dogodilo da primijeti, čim se udalji od kuće na nekoliko metara, da je zaboravio staviti u prtljagu naočale ili neki drugi neophodni predmet? Po mišljenju psihologa, to nije banalno zaboravljanje, već vrlo jasan simptom “sindroma napuštanja domaćeg gnijezda” – nešto se zaboravi, tako da se može vratiti natrag. Postoji li način da se to spriječi? Da, treba spakirati stvari puno unaprijed, stavljajući u kovčeg svaki dan nešto, kako bi se malo pomalo navikavali na odvajanje. To sve nije nimalo zabrinjavajuće. Gotovo uvijek nakon nekoliko dana odmora, sve prolazi i problem se pretvara u svoju suprotnost, a to je da se morate vratiti kući.
Male strategije protiv svađanja
Odmor bez svađa nije utopija, već cilj koji možete postići uz malo opreza. Evo nekoliko savjeta:
- Prvo se dogovorite oko odredišta
Prvi korak je izbor mjesta ljetovanja: ako se vama sviđa pržiti na suncu, a njemu juriti brdskim biciklom, treba potražiti rješenje, koje bi u granicama mogućnosti, zadovoljilo oboje. To bi primjerice bila stjenovita, kamena obala.
- Pronaći kompromis za večernje izlaske
Je li moguće da on ne razumije da bi vam se svidjelo ponekad izaći navečer? Da, lako je da se to dogodi, posebice ako je uvijek bio tendenciozno lijen. Prije nego akumulirate previše bijesa, uzalud očekukući da on nasluti vaše loše raspoloženje, kažite mu mirno svoje razloge i dogovorite se. Primjerice jednu večer se izlazi, a drugu ne.
- Zabaviti se u dobrom društvu
Ako ste gotovo sigurni da će na odmoru život udvoje biti kao da imate omču oko vrata, dobra ideja bi bila da otputujete na odmor s nekim drugim parom s kojim se dobro slažete. Bez daljnjega, tako će biti prilika za zabavu i nestat će opsesivna pozornost na vlastite probleme.
- Razgovarati i potom razmišljati
Ako za vrijeme godišnjeg odmora uspijete međusobno iskreno razgovarati, rasvijetliti svoje i njegove slabe točke, po povratku bi bilo dobro napisati crno na bijelom ono što bismo željeli da se promijeni i kako se to može izvesti. Tako možete to imati pred očima ostatak godine i osvježiti si pamćenje u teškim trenucima.
Pripremila: Jasna Nickl
